September 2013
manfaat berjemur di pantai
Jika anda pergi ke bali, anda akan menemukan banyak turis yang sedang
berjemur di pantai, bukan hanya di bali saja, namun hampir di setiap
negara manapun, anda akan menemukan banyaknya orang baik penduduk lokal
mau pun pendatang melakukan kegiatan ini. Lalu pertanyaan yang kemudian
muncul adalah apakah dengan berjemur seperti itu dapat mendatangkan
manfaat? Jawabnya bisa iya dan bisa tidak. Ada banyak manfaat yang dapat
anda peroleh dari berjemur di pantai, tentu saja jika dilakukan dengan
benar. Namun anda pun akan membakar kulit anda jika tidak melakukannya
secara tepat. Untuk mengetahui apa saja hal yang perlu diperhatikan
sebelum anda memulai berjemur di pantai berikut tips dan metode yang
kami kutip dari beberapa sumber hidup di sekitar lingkungan saya.
- Menyehatkan
kulit, anda bisa mendapatkan kulit yang sehat hanya dengan berjemur di
pinggir pantai. Yang perlu anda perhatikan adalah sinar ultraviolet yang
mengenai tubuh dan kulit wajah
anda harus dalam batas yang wajar. Gunakan selalu tabir surya sebelum
melakukan kegiatan tersebut. Jika anda tidak mengenakan sun block maka
kulit anda akan terbakar dan resiko kanker kulit akan semakin tinggi.
- Meningkatkan vitamin D, seperti kita ketahui vitamin D sangat
penting peranannya bagi tubuh. Sayangnya vitamin D tersebut baru dapat
anda rasakan khasiatnya setelah tubuh anda terkena sinar matahari. Sinar
matahari di pagi hari sangat bagus untuk membantu anda mendapatkan
khasiat vitamin D. Untuk itu lah anda sebaiknya berjemur di pantai pada
saat pagi hari, bukan sore apalagi siang hari. Yang tidak boleh anda
tinggalkan adalah tabir surya, itu adalah barang yang wajib anda kenakan
sebelum tubuh anda berada di bawah sinar matahari.
Setidaknya dua manfaat berjemur di pantai itu lah yang saya ketahui
hingga saat ini, jika nanti saya mengetahui manfaat yang lainnya akan
saya usahakan untuk memperbaharui artikel yang sudah saya tulis ini.
Saya juga mengharapkan kontribusi dari anda semua sebagai pembaca blog
sederhana ini, silahkan bagikan informasi yang anda ketahui pada kolom
komentar di
blog ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar